Dokter Tirta Blak-blakan Alasan Berhenti Merokok

JAKARTA - Influencer sekaligus praktisi kesehatan, Dokter Tirta, mengungkap alasan dirinya berhenti merokok dan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Ia mengaku merupakan mantan perokok berat sejak belasan tahun lalu dan memutuskan berhenti merokok pada 2022.

Pria berusia 34 tahun ini menjelaskan bahwa anak-anak dan kondisi kesehatannya menjadi alasan utama dirinya berhenti merokok sejak tiga tahun lalu.

“Alasannya ya mereka berdua. Terutama ketika anakku yang pertama bertanya soal alasanku bertato,” tulis Dokter Tirta melalui akun Instagram-nya.

Proses berhenti merokok dan mengubah gaya hidup tentu tidak mudah. Dokter Tirta mengungkapkan ia memulainya dengan membentuk tubuh dan menurunkan berat badan. Ia juga rutin bersepeda jarak jauh hingga akhirnya memantapkan diri untuk berhenti merokok sepenuhnya.

“Jika aku menyelesaikan gowes jarak jauh itu, aku akan berhenti merokok,” jelasnya.

Dokter Tirta juga membagikan perjalanan serta rintangan dalam mengubah pola hidup dan mulai rutin berolahraga setelah berhasil berhenti merokok. Kini, ia fokus mengikuti berbagai ajang maraton dan menerapkan pola hidup sehat secara konsisten.

Meski demikian, ia menegaskan tidak memaksa masyarakat untuk melakukan hal serupa, mengingat proses berhenti merokok tidak mudah dan perlu dilakukan secara bertahap.

“Aku enggak memaksa kalian yang merokok untuk berhenti karena semua punya fase masing-masing. Tujuanku murni buat berbagi insight saja. Siapa tahu jadi POV-mu,” tambahnya.