Pentingnya Konsumsi Air Minum Murni untuk Anak-Anak dan Ibu Hamil, Ini Penjelasannya

ZAMAN sekarang anak-anak semakin sering terpapar pada makanan manis, minuman berperasa, dan berwarna yang kurang sehat. Edukasi tentang manfaat air minum murni menjadi sangat penting, baik untuk kesehatan anak-anak, ibu hamil, maupun bayi.

Air minum murni yang tidak mengandung partikel atau zat tambahan dapat berperan sebagai agen detoks alami, pelarut yang aman untuk susu bayi, serta mendukung kesehatan ibu hamil.

Seorang ahli nutrisi dari University of Southern California, dr. Michael Goran, mengatakan konsumsi gula berlebih pada anak-anak dapat mempengaruhi metabolisme mereka dan meningkatkan risiko obesitas serta masalah kesehatan lainnya di masa mendatang. Di sinilah peran penting air minum murni sebagai agen detoksifikasi alami.

“Air murni membantu ginjal anak bekerja optimal dalam membuang zat-zat berbahaya dari tubuh dan mengurangi dampak negatif dari konsumsi makanan manis yang tinggi gula dan pewarna. Dengan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh anak, air minum murni mendukung fungsi organ vital seperti ginjal dan hati,” tutur Goran.

Tak hanya pada anak-anak, konsumsi air putih yang cukup juga diperlukan oleh ibu hamil. Selama kehamilan, kebutuhan cairan meningkat signifikan untuk mendukung pertumbuhan janin dan kesehatan ibu.

Berdasarkan informasi dari American Pregnancy Association, air murni membantu mendukung metabolisme, menjaga sirkulasi darah, serta memfasilitasi pencernaan dan penyerapan nutrisi.

Dengan memastikan konsumsi air murni yang cukup, ibu hamil dapat memastikan kondisi tubuh yang optimal untuk dirinya dan bayi dalam kandungannya. Selain itu, air murni juga membantu mencegah dehidrasi, yang dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan pertumbuhan janin.