Dokter Ungkap Bahaya jika MPASI Tanpa Lemak, Aybun Wajib Tahu!

JAKARTA, iNews.id – Masih banyak orang tua yang menganggap lemak sebagai zat gizi yang harus dihindari anak. Padahal, anggapan tersebut justru bisa berdampak buruk pada tumbuh kembang si kecil, terutama pada masa pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI).

Dokter Spesialis Anak dr Ian Suryadi Suteja, SpA, mengungkapkan dirinya pernah menangani seorang anak usia 20 bulan dengan berat badan di bawah ideal. Setelah ditelusuri, penyebabnya ternyata berkaitan dengan pola makan yang terlalu membatasi berbagai jenis nutrisi, termasuk lemak.

"Saya sampai bingung, 'Ini benar pak tidak pernah pakai lemak?' Jawabannya cuma satu, 'Bukannya lemak itu jahat ya?'" ujar dr Ian dalam acara Talkshow Bumboo Fat Oil: Lemak Asli untuk Anak Juara di Jakarta Selatan, Rabu (3/6/2026).

Menurutnya, banyak orang tua saat ini terlalu terpengaruh informasi yang beredar di media sosial. Akibatnya, mereka menjadi takut memberikan gula, garam, lemak, bahkan vitamin kepada anak.

Padahal, lemak merupakan salah satu makronutrisi penting yang wajib ada dalam menu harian anak. Bersama karbohidrat dan protein, lemak berperan mendukung pertumbuhan, perkembangan organ, serta memenuhi kebutuhan energi.

"Lemak itu termasuk makronutrisi dan wajib banget ada di setiap menu makanan anak," tegasnya.

Dokter Ian menjelaskan, kebutuhan lemak pada anak jauh berbeda dengan orang dewasa. Jika orang dewasa kerap dianjurkan mengurangi konsumsi lemak tertentu, anak justru membutuhkan asupan lemak dalam jumlah cukup untuk mendukung tumbuh kembang optimal.

Selain menjadi sumber energi, lemak juga berperan dalam membantu penyerapan vitamin penting seperti vitamin A, D, E, dan K yang bersifat larut dalam lemak.

"Kalau tidak makan lemak, vitamin-vitamin ini penyerapannya otomatis berkurang. Padahal ini penting sekali untuk tumbuh kembang anak," katanya.

Karena itu, ia mengimbau orang tua tidak langsung menganggap semua lemak berbahaya. Selama diberikan dalam jumlah yang sesuai dan berasal dari sumber yang baik, lemak justru menjadi bagian penting dalam pola makan anak sejak masa MPASI.

"Jangan lagi bilang lemak itu jahat, karena untuk anak-anak lemak sangat bermanfaat," ujarnya.