7 Manfaat Menanam Lidah Buaya di Rumah untuk Kesehatan
ALOE vera atau lidah buaya selama ini dikenal sebagai tanaman yang banyak digunakan untuk membantu merawat kulit, terutama setelah mengalami paparan sinar matahari. Namun, manfaat tanaman yang mudah ditemukan di wilayah tropis ini ternyata tidak hanya berkaitan dengan perawatan kulit.
Lidah buaya telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun. Tanaman ini memiliki daun tebal yang menyimpan gel dan berbagai senyawa tumbuhan yang sedang diteliti karena potensinya bagi kesehatan.
Sejumlah penelitian menemukan beberapa manfaat potensial lidah buaya. Mulai dari membantu meredakan gangguan pencernaan hingga menjaga kesehatan mulut.
Dilansir dari Health Line, berikut 7 manfaat lidah buaya yang menarik untuk diketahui:
1. Membantu Meredakan Heartburn
Lidah buaya berpotensi membantu mengurangi gejala heartburn, yaitu sensasi terbakar di dada yang sering berkaitan dengan naiknya asam lambung. Sebuah penelitian yang dikutip dalam sumber menunjukkan bahwa konsumsi gel aloe vera dalam jumlah tertentu saat makan berpotensi mengurangi tingkat keparahan gejala gastroesophageal reflux disease (GERD).
Meski demikian, lidah buaya bukan pengganti pengobatan GERD. Jika keluhan asam lambung sering muncul atau semakin parah, pemeriksaan medis tetap diperlukan.
2. Membantu Menjaga Kesegaran Buah dan Sayuran
Gel lidah buaya juga pernah diteliti sebagai lapisan pelindung alami untuk bahan pangan. Dalam sebuah penelitian, tomat yang dilapisi gel aloe vera menunjukkan adanya penghambatan terhadap pertumbuhan sejumlah bakteri yang berpotensi membahayakan.
Hasil serupa juga ditemukan dalam penelitian terhadap apel. Temuan tersebut membuka kemungkinan penggunaan gel aloe vera sebagai salah satu metode untuk membantu mempertahankan kesegaran produk segar. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui efektivitas dan keamanan penerapannya secara luas.
3. Berpotensi Menjadi Alternatif Obat Kumur
Aloe vera juga menarik perhatian dalam bidang kesehatan mulut. Ekstrak lidah buaya mengandung sejumlah senyawa yang berpotensi membantu menghambat plak.
Sebuah penelitian bahkan menemukan bahwa ekstrak tanaman tersebut dapat menjadi alternatif obat kumur tertentu. Aloe vera juga berpotensi membantu menenangkan kondisi gusi yang mengalami iritasi atau peradangan.
Meski demikian, penggunaan lidah buaya tidak menggantikan kebiasaan utama dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Mulai dari menyikat gigi dengan benar dan melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi.
4. Berpotensi Membantu Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi aloe vera mungkin berkaitan dengan penurunan kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2. Dalam penelitian tertentu, konsumsi jus atau ekstrak lidah buaya dikaitkan dengan penurunan kadar glukosa darah.
Namun, orang yang mengonsumsi obat penurun gula darah perlu berhati-hati. Lidah buaya berpotensi memperkuat efek obat sehingga kadar gula darah dapat turun terlalu rendah. Karena itu, penderita diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi aloe vera sebagai suplemen.
5. Membantu Pencernaan
Lidah buaya secara tradisional juga dikenal sebagai bahan yang memiliki efek pencahar. Beberapa penelitian mengeksplorasi manfaat aloe vera untuk membantu mengatasi sembelit. Namun, hasil penelitian yang tersedia masih beragam.
Penggunaan lidah buaya sebagai pencahar juga perlu diperhatikan karena konsumsi bagian tertentu dari tanaman dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan kram perut dan diare. Orang dengan penyakit pencernaan tertentu, seperti Crohn, kolitis, atau wasir, sebaiknya tidak mengonsumsi lidah buaya tanpa arahan tenaga kesehatan.
6. Membantu Merawat dan Melembapkan Kulit
Ini merupakan salah satu manfaat lidah buaya yang paling populer. Gel lidah buaya memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat membantu melembapkan kulit. Gel tersebut juga sering digunakan untuk memberikan sensasi menenangkan pada kulit yang mengalami iritasi ringan.
lidah buaya terutama dikenal karena penggunaannya setelah kulit terpapar sinar matahari. Meski demikian, tidak semua produk aloe vera memiliki komposisi yang sama. Untuk penggunaan pada kulit, pilih produk yang sesuai dan hentikan pemakaian jika muncul iritasi atau reaksi alergi.
7. Berpotensi dalam Penelitian Kanker Payudara
Salah satu senyawa yang terdapat dalam aloe vera, yaitu aloe-emodin, juga tengah diteliti karena kemungkinan memiliki aktivitas terhadap sel kanker. Sejumlah penelitian laboratorium menemukan potensi aloe-emodin dalam menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.
Namun, penting untuk digarisbawahi bahwa temuan tersebut belum berarti aloe vera terbukti dapat mengobati kanker payudara pada manusia. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui efektivitas, dosis, keamanan, serta kemungkinan penggunaannya dalam pengobatan kanker.
